top of page


Aklınıza Gelen Düşünceler Değil, Onlara Verdiğiniz Tepki Yaşam Kalitenizi Belirler
Zihin, sonsuz bir okyanus gibidir; düşünceler ise bu okyanusta yükselen dalgalar...Bazıları nazikçe kıyıya vurur, bazıları ise fırtınalı...
Özüm Fırat
17 Tem


Zihinsel Uğraş ve Psikolojik Zorlanma Arasındaki İlişki
Bireylerin psikolojik zorlanma yaşamasının temel nedenlerinden biri, zihinsel içeriklerin sıklığı ya da içeriğinden çok, bu içeriklerle...
Özüm Fırat
17 Tem


Anksiyeteye Metakognitif Terapi ile Farklı Bir Bakış
Sürekli Düşünmekten Yorgun Musunuz? “Her şey yolundayken bile içimde bir huzursuzluk var…” “Bir şey olacakmış gibi hissediyorum ama ne...
Özüm Fırat
17 Tem
bottom of page
